Kiko

Wat is kiko ?

Jisei Kiko is een Japanse martiale en energetische lichaamsdiscipline, ontwikkeld door Meester Kenji Tokitsu, in verbinding met het werk van de Japanse arts Dr. Toshihiko Yayama. De methode verenigt Kiko (Japanse Qigong), ademhaling, beweging en verfijnd lichaamsbewustzijn.

Centraal staat het ontwikkelen van een dieper en intelligenter lichaamsgebruik. We leren bewegen vanuit de wervelkolom en de dieper gelegen musculatuur, waarbij de skeletstructuur, korte hefboomprincipes en de natuurlijke verbindingen in het lichaam optimaal worden benut.

Door subtiele stretchen, torsies en spiraalbewegingen werken we met de bindweefsel- en fasciale ketens. Ademhaling, beweging en ki worden met elkaar verbonden, waardoor ruimte, soepelheid en een natuurlijke doorstroming in het lichaam kunnen ontstaan.

Jisei Kiko kan bijdragen aan mobiliteit, lichaamsbewustzijn, vitaliteit en innerlijke rust. De zachte maar diepgaande manier van bewegen kan ook ondersteunend zijn voor mensen met chronische spanning, beperkte beweeglijkheid, fibromyalgie, reumatische klachten, spasmofilie of chronische vermoeidheid.

Kiko is meer dan een reeks oefeningen. Het is een weg om het lichaam van binnenuit te leren kennen en te verfijnen: bewegen met minder spanning, meer samenhang en een dieper bewustzijn van lichaam, ademhaling en energie.